Проблемы с памятью и рассеянное внимание знакомы многим из нас. К сожалению, большинство не придает этому значения и списывает все нарушения на врожденную рассеянность. И совершенно зря, ведь часто память ухудшается из-за различных нарушений в организме или отсутствия необходимых для нее тренировок.
Вряд ли кому-то приятно постоянно забывать какие-либо мелочи и выглядеть смешным в глазах окружающих. Какие же существуют способы для улучшения памяти?
Полноценное питание
